みなさんコーヒーは好きですか？
私は好きでよく飲みます。
コーヒーは日常的に楽しまれている方が多い飲み物ですが、「歯の着色（ステイン）」が気になる方も多いのではないでしょうか。
よくある質問として、「ホットとアイスではどちらが着色しやすいのか？」というものがあります。
結論からいうと、どちらにも着色のリスクはありますが、ホットコーヒーの方が着色しやすい傾向があります。
その理由は「飲み方」にあります。
ホットコーヒーはゆっくり飲むことが多く、歯にコーヒーが触れている時間が長くなりやすい特徴があります。
一方でアイスコーヒーは比較的短時間で飲み終えることが多く、接触時間が短くなりやすい傾向があります。
歯の表面には唾液由来の薄い膜（ペリクル）があり、この膜にコーヒーに含まれるポリフェノールなどの色素が結合することで着色が起こります。
そのため、接触時間が長いほどステインは蓄積しやすくなります。
また、ダラダラと長時間かけて飲む習慣も着色の原因となります。
着色を防ぐポイント
- 長時間かけて飲まない
- 飲んだ後に水で軽くゆすぐ
- だらだら飲みを避ける
日常の少しの工夫で、着色の進行は抑えることが可能です。
ホワイトニングについて気になる方は、いつでもご相談ください。